虫寓观

（此观修成后，可以看到人体内聚集了各种微生虫，这是开始用不净观来灭除淫念的方便法门。）

人的血肉之躯真是污秽，无数的微生虫聚集其中。它们潜藏在身体的各个部位，形状极为微细。凡夫的肉眼无法察觉，只有天眼才能看到。让我们静心反观自身，你会发现执迷男女身相是多么可笑。

《正法念处经》说：

人的头部有二种虫，在其中活动，常以脑汁为食。

有放逸虫，住在头顶，令人生病。

有发虫，住在头骨以外，常以头发的根部为食。

还有耳虫，以耳中肉为食。

有鼻虫，以鼻中肉为食。

有脂虫，住在脂肪中，生气时让人头痛。

有食涎虫，住在舌根，生气时让人口干舌燥。

有醉味虫，住在舌端，遇到美食就昏醉，遇到不好的食物就变得衰弱。

有六味虫，这些微虫喜欢什么滋味，人也就会喜欢。

有牙根虫，住在齿间，生气时让人牙痛。

还有四种微虫，住在咽喉中，人吃东西时能让津唾杂乱，咽入喉咙后与脑部的粘液混合，有时会发生呕吐。

有抒气虫，生气时让咽喉闭塞。

有二种续虫，生在关节间，让人脉痛。

有肿虫，住在身内，这种虫饮血后，会使人自然发肿。

有嗜睡虫，住在全身各部，疲劳的时候就聚集到心脏，人就会睡眠。

还有十种虫，住在肝脏、肺部，使人得病。

还有二十种虫，住在骨髓中，以人的精液为食，使人欲火炽盛。

还有二十种虫，住在阴部，让人消瘦多瞋，下体常臭。

还有十种虫，住在屎尿中，又臭又难看，有时让人腹泻，有时让人便秘。

（以上八十种微生虫，它们的名称、形状，在佛经中有详细记述，这里就不一一摘引了。）

（《欲海回狂》卷二 受持篇 虫寓观）